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宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

发布时间: 2025-04-23 01:26:00

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近日，雷速体育在4月22日的新闻中报道，中国女篮在云南海埂基地召开了重要的高原训练动员会。会上，主教练宫鲁鸣向全体队员提出了一个极具挑战性的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练在动员会上强调，此次为期四周的高原训练期间，每位队员都需要完成一万次的投篮任务。这一计划要求严格，每天必须投中四百次，其中包括一百次的罚篮练习。为了更贴近实战需求，不同位置的队员还有具体的投篮要求。外线队员需要投中两百次三分球和一百次两分球，而内线队员则需要投中一百次三分球和两百次两分球。

这一训练计划的实施，旨在通过高强度的、结构化的投篮训练，系统性地提高队员们的投篮技术稳定性和命中率。宫鲁鸣教练的这一决策，显示出他对球队技术细节的严谨要求和对比赛胜利的坚定追求。此举无疑将对中国女篮的技术提升和未来的比赛表现产生深远影响。我们期待着中国女篮在这次严格的训练后，能够在国际赛场上展现出更加出色的技术和更稳定的发挥。

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